高度に発達した整体院は魔法と見分けがつかない
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シミを消す食品を探しています

40代に突入して、急に頬や顔の脇にシミが増えてきた気がします。
紫外線には十分注意しているつもりですが、気が付くとできてしまいます。
傷や、湿疹などが原因ですぐにシミになってしまうようです。
もともと、肌が乾燥しているので、肌のトラブルは何かとありました。
くすんだ肌がシミにつながるような気がして、食生活を見直すことにしました。
甘いものが好きで、それだけで満腹になってしまうときがあります。
甘いものは老化の原因とテレビでやっていて、ハッとしました。
シミはターンオバーができなくなって、メラニンが肌に残る状態です。これまでの食生活ではターンオーバーを遅くしていることに気づきました。
積極的にビタミンCと、たんぱく質を摂取することに心がけました。
果物を取ることにより、シミが増えにくくなってきた気がします。
消すというまでには至りませんが、食品次第で予防にはだいぶ改善されるのではないでしょうか?
肉も少し増やしたところ、傷痕の色素沈着が少しおさまった気がします。

こちらでシミ 消す についても今後詳しく書いています。